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特集: 旅の行き方

那覇でカロリーコントロール② ステーキハウス88のサラダバー

朝はヘルシーにゆし豆腐をいただいたので、お昼はもすこしガツンと食べたいところ。ステーキハウス88は前回も来たけど、この国際通り西口店は88グループ国際通りエリアで唯一の「スープ、サラダバー・ドリンクバー・アイスクリーム […]

九州之旅小倉で最後の晩餐

そろそろ東京に帰るんだけど、その前にこの旅最後の晩餐をば。このお店、綺麗で良さげ。天ぷら良いじゃない。入ってみましょうか。場所はこの辺。一人なのでカウンターに座ります。とりあえずビールをば。ホタルイカ沖漬け。イ […]

どのくらい？フルーツグラノラ40gの量り方

今までは適当な量を食べてたんだけど、カロリーコントロールを始めてからはキチンと食べたカロリーを把握しないといけないワケよ。皆さんはフルーツグラノラ40gをどうやって量ってますか？まず実際にタニタのデジタルクッキングスケ […]

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